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1.莜面粉倒入清水搅拌成絮状,醒发40分钟以上
2.采用捶的方式开始揉面到起筋的状态,费时估计10分钟左右
3.取一粒5克左右小团在光滑的面板上揉圆,然后搓,用劲儿要有力有度
4.搓成这个样子
5.把它卷起来
6.整齐的摆放在笼里
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